Confiance et estime de soi, quelles pierres choisir ?
CONFIANCE EN SOI ET ESTIME DE SOI
C’est assez souvent que cette thématique m’est demandée pour le choix d’une pierre ou d’un bracelet.
Pour vous aider je vous propose ce petit topo aujourd’hui qui sera suivi d’une présentation d’un album avec des produits adaptés pour améliorer ces 2 sujets.
Ce dossier représente une somme horaire de travail importante je demande aux professionnels et acteurs qui travaillent la lithothérapie de ne pas copier ce texte .
Comment définir la confiance en soi ?
Elle pourrait se définir comme la perception que vous avez de vous-même, de vos capacités d’action pour accomplir des tâches et vous affirmer.
La confiance s’acquiert et se développe au fil des aléas de la vie et en fonction des défis que vous pouvez relever et surtout des victoires et réussites.
Ex de termes associés : être sûr de soi, se sentir capable, se fier à soi -même, croire en ses capacités , « je ne suis pas capable ».
La confiance se développe de l’intérieur pour ensuite s’extérioriser. Cette confiance se travaille avec des efforts personnels en soi et non par un miracle venu de l’extérieur.
En ce sens n’attendez pas d’une pierre qu’elle agisse comme un médicament en réponse à un trouble cependant en changeant votre énergétique globale elle amènera des changements en vous qui seront bénéfiques.
Qu’est- ce que l’estime de soi ?
L’estime de soi est un ressenti et une appréciation que vous portez sur vous-même de votre valeur ou importance
Exemple de termes associés : être fier de soi, s’auto apprécier, je suis nul ( le )
En gros la manière dont vous vous percevez .
Il existe aussi l’amour de soi qui représente la façon dont vous vous aimez mais je ne le développerais pas ici.
Le manque d’estime de soi peut être lié au manque de soins affectifs, à des croyances et préjugés, des pathologies comme dépression ou troubles de la personnalité.
La société actuelle, nos parents ou notre éducation ne pourvoit pas toujours à développer confiance et estime dés le plus jeune âge.
Des phrases négatives souvent employées peuvent miner ce développement, des blessures ou échecs peuvent affaiblir, des traumas peuvent la faire disparaitre momentanément.
Un problème sérieux sur le sujet se traite par thérapie ou via une consultation médicale et la lithothérapie ne remplace pas celle-ci .
Cependant pour cette problématique comme pour beaucoup d’autres les pierres vont apporter un soutien et un rééquilibrage énergétique du chakra sur lequel elles pourront agir.
De ce fait les vibrations énergétiques des pierres choisies vont agir sur un ou plusieurs chakras et harmoniser leur énergie ou aider à corriger un déséquilibre .
Ces 2 problématiques peuvent être améliorées par l’utilisation d’une ou plusieurs pierres. Le choix dépendra de ce que vous ressentez et pourquoi vous n’avez pas développé confiance et estime.
Lorsque je vous reçois en consultation un échange avec vous me permet de déterminer vos failles et points de déséquilibre ce qui m’amène à vous proposer 1 ou 2 pierres que je pressens comme bénéfiques pour vous.
Sur un dossier comme celui-ci je vous diffuse une information plus générale, à vous de me demander des compléments si vous voulez ou de venir me voir pour les locaux .
Les études personnalisées se font aussi à distance.
Pour définir la pierre qui vous sera utile il est nécessaire de définir d’abord votre besoin :
Avez – vous besoin en priorité d’ancrage et de stabilité pour retrouver confiance en vous ? dans ce cas une pierre marron vous aidera à trouver vos racines et repères.
Si vous avez besoin d’être centrés c’est-à-dire être soi et en soi, d’apprendre à vous connaitre et à vous écouter pour développer une sérénité intérieure qui s’extériorise en confiance en l’extérieur alors des pierres comme la BRONZITE, Le BOIS FOSSILE LA CHIASTOLITE pourront vous aider. Vous vous reconnaitrez ici si vous êtes dispersés, avez des difficultés de concentration et du mal à vous positionner.
Si vous avez besoin de trouver votre place, vous sécuriser dans une énergie positive et joyeuse les pierres jaunes vous soutiendront.
Si vous avez besoin d’apaiser des blessures de cœur, des traumas, des chagrins, les pierres roses ou vertes vous apaiseront
Si votre perte de confiance est liée à de la timidité, des difficultés d’expression et de communication les pierres bleues vous seront bénéfiques.
Si vous avez besoin de vitalité et d’énergie et de stabilité pour vous lancer les pierres rouges seront là pour vous stimuler.
Ou se trouve le siège de la confiance en soi dans le corps ?
Le chakra qui est associé à la confiance et l’estime de soi est le plexus solaire , le 3eme chakra associé à la couleur jaune également appelé Manipura, il représente votre maitrise de votre vie et détermination.
Il se trouve au-dessus du nombril et s’étend jusqu’au sternum.
Le jaune est la couleur symbole du soleil et de la chaleur qui représente aussi la façon dont on trouve sa place et celle que l’on a d’exprimer ce que l’on a dans le ventre.
Porter du jaune aide en dehors de retrouver sa confiance en soi et son estime à définir ses valeurs, être plus joyeux et optimiste, lumineux et extériorisé.
Les pierres jaunes aident à trouver sa place et son pouvoir personnel, de développer une bonne confiance en son potentiel et d’être naturellement soi en cohérence.
Je pourrais proposer un atelier sur la connaissance de ce chakra mais je vous donne les grandes lignes ici :
Un chakra peut être sur actif , sous actif ,bloqué ou en équilibre
Si le Chakra plexus est équilibré il agit comme moteur entre nos désirs et nos actions et notre avancée dans la vie .
Lorsqu’il est suractif :
La personne ressentira de la colère, de mauvais jugements, la volonté de contrôler, un certain perfectionnisme exagéré .Vanité et orgueil peuvent apparaitre . Un excès de confiance en soi pourra augmenter l’ego favorisant le jugement, l’autoritarisme, la nervosité et l’insatisfaction fréquente
Lorsqu’il est sous actif :
La confiance en soi est diminuée ce qui tend vers passivité, inertie, tendance à être introverti, baisse de vitalité générale et mauvais digestion et assimilation des aliments
S’il est bloqué :
La personne aura beaucoup de doutes et difficultés à prendre des décisions, du pessimisme, des difficultés à exprimer ses émotions, des troubles digestifs et ou respiratoires une faible estime de soi, des dépendances ou addictions, de l’insécurité et anxiété .
Vous aurez le sentiment d’être débordé par ce que vous avez à faire avec parfois un sentiment d’impuissance et vous aurez des difficultés à lâcher prise.
Il y aura aussi baisse de motivation et cela impactera la vie personnelle et professionnelle avec difficultés à prendre des décisions.
Le chakra étant associé à la couleur jaune les pierres de cette couleur pourront harmoniser et rééquilibrer ce chakra .D’autres pierres orange ou rouge associées au chakra racine ou sacré pourront également aider à consolider une stabilité et une confiance en soi .
C’est pourquoi je vous ai crée une collection principalement dans cette couleur qui correspond également à l’énergie de fin de printemps et l’été .
Je vous détaille ci-dessous les meilleures pierres pour cela, je n’indique que les propriétés utiles sur le thème et pas toutes les propriétés de chaque pierre.
Vous pourrez me demander des détails sur l’un des bracelets .
La liste n’est pas exhaustive car toute pierre à partir du moment où elle corrige un déséquilibre va en conséquence améliorer confiance et estime.
Au cours d’un atelier sur le sujet vous pourrez découvrir des pensées positives, méditation et astuces pour renforcer l’équilibre de votre 3 ème chakra.
Si cela vous intéresse, organisez vous de 3 à 6 personnes et proposez moi une date et je mettrais en place cet atelier .
Un atelier thématique comprend :
Un topo sur le chakra étudié et le sujet
Une méditation et des exercices ou affirmations positives
La présentation des pierres bénéfiques que vous pourrez acquérir
Cet atelier coute 35 euros.
Les pierres jaunes , oranges, rouges :
LA CITRINE ( jaune clair à ambré )
Pierre réchauffante et rayonnante positive .
Elle aidera a être soi même , de bonne humeur et avec un bon mental et à trouver sa place au sein d’un groupe en restant intégre.
Son énergie aide à passer à l’action et sortir de sa zone de confort.
Elle dissipera les peurs, doutes et inquiétudes, diminuera le stress et anxiété et calmera l’ego.
La vraie citrine est chère, de l’améthyste chauffée peut être vendue pour de la citrine, je garantis les produits en citrine que je vous propose comme étant véritables.
Dans les bracelets vous trouverez la citrine en 6 mm ou moins et plus rarement en 8mm
Je vous propose des pointes de citrine, cœur ou lunes pour travailler avec ou harmoniser un espace autour de vous.
Le prix est lié a leur qualité et pureté et aussi je sélectionne des produits en qualité au moins A voir AA ou AAA.
CALCITE JAUNE OU MIEL
Son énergie chaude et rassurante aide à ressentir et installer une sensation de sécurité et confiance en ses valeurs pour pouvoir les exploiter.
Elle aidera aussi aux débuts de l’affirmation de soi .
ŒIL DE TIGRE JAUNE
Il apportera du dynamisme, de la force de caractère, rendant le mental plus combatif
Augmente le courage la volonté et la motivation et aide à ne pas baisser les bras face à des obstacles
Aide à s’affirmer en diminuant les barrières émotionnelles, diminue les peurs et encourage la gratitude ; diminue la timidité
Pierre de confiance pour le leadership
Protecteur des énergies négatives , aide à rester fidèle en ses convictions et vivre selon ses choix ; soutient lors des moments de vulnérabilité ou fatigue.
Pierre qui favorise le passage à l’action et la persévérance.
HELIODORE
Pierre de soleil par excellence qui stabilise notre centre et renforce la confiance en nos potentiels .Elle élève la volonté et le rayonnement, ajoute de la clarté et de la conscience en nos actes.
PIERRE DE SOLEIL ( beige orangé )
Pierre qui favorise l’enthousiasme et la joie de vivre, l’optimisme
Elle diminuera découragement et morosité et augmentera la force et vitalité
Ajoutera du potentiel et de la chance, pierre qui favorisera l’action.
PYRITE ( vert bronze brillant métallisé or )
Pierre énergisante qui augmente le courage et la volonté mais aussi stabilité et enracinement
Elle diminue les schémas de pensée négatifs et les croyances auto limitantes ( je ne peux pas y arriver, ce n’est pas pour moi, je n’ose pas …)
Favorise également abondance et prospérité.
CALCITE ORANGE
Diminue la timidité les doutes, peurs et craintes, la fatigue et le découragement ainsi que les pensées négatives. Utile en cas de dévalorisation de soi- même.
La pyrite ouvre l’accès à nos valeurs et ce qui nous motive ou nous fait vibrer pour instaurer la confiance et surmonter les hésitations.
Elle aide à trouver sa place et ses limites , se positionner vis-à-vis des autres et s’affirmer avec authenticité .
Agit aussi sur les blocages sexuels et les traumas.
AMBRE ( jaune à brun )
Résine fossile stimulante et réchauffante qui diminuera l’anxiété, les tensions et l’hyperémotivité ainsi que l’énergie stagnante. Le porteur en ayant plus de vitalité se sentira plus sur de lui, plus rayonnant et plus en confiance.
JASPE ROUGE
Apporte de l’ancrage du courage et de la force ainsi que de la stabilité. Il redonnera confiance après une épreuve, force et sagesse et vitalité.
CORNALINE ( rouge orange )
Pierre qui confère vitalité et audace, courage et créativité
Elle aide à vivre le moment présent et avoir confiance en ses projets
Diminue les peurs et le stress ou trac ( avant rendez vous ou examen par exemple ) et atténue la peur de l’échec ce qui permet d’augmenter sa confiance et motivation pour passer à l’action.
Calme l’émotionnel , la colère les doutes.
HEMATITE ( gris métallisé mais classé dans les pierres rouges )
Pierre de vitalité et régénération qui apporte de la positivité et de la résilience après une situation difficile ce qui permet de ne pas perdre sa confiance en soi.
Déstresse et augmente la volonté.
JASPE MOKAITE
Aide à prendre des initiatives et aller de l’avant
Sécurise pour la prise de décisions.
Les pierres roses :
QUARTZ ROSE
Pierre réconfortante liée au chakra du cœur qui aidera ceux qui ont perdu leur confiance suite à des blessures de cœur.
Elle apportera douceur et cocon protecteur pour renforcer peu à peu la confiance et se ré ouvrir intérieurement puis extérieurement
Pierre anti -stress de paix intérieure , d’amour de soi qui renforcera l’estime et la sécurité affective .
RHODONITE
Apportera du courage et de la persévérance et de la confiance en son auto jugement, diminue les hésitations et sera utile lorsque la perte de confiance est liée a des chagrins ou peines de cœur ou blessures affectives.
Les pierres bleues :
LAPIS LAZULI
Il apportera de l’assurance et de la confiance en sa légitimité
Aidera à prendre sa vie en main et se fier à son propre jugement
Si le manque de confiance passe par la difficulté de s’exprimer , de manque d’intuition, ou de trac en public le lapis sera la bonne pierre pour travailler ces aspects.
Il calme émotionnellement et diminue le stress négatif.
SODALITE
Favorise le respect de soi et son estime ainsi que la confiance en ses opinions
Aide à canaliser les émotions et favorise la prise de parole
Aide à prendre du recul face aux jugements .
LABRADORITE
Si le manque de confiance aboutit à une difficulté à cerner ses besoins et les exprimer et que l’on se laisse dépasser émotionnellement par le stress ou l’anxiété la labradorite ramènera du calme et de l’affirmation de soi.
Pierres vertes :
AGATE MOUSSE
Pierre qui calme les angoisses et le stress et diminue les peurs et tensions intérieures apportant confiance et courage pour persévérer et ne pas avoir peur de l’échec.
AVENTURINE VERTE
Apporte du calme et du self contrôle diminue le stress et apporte confiance pour aller de l’avant
Apporte du réconfort et soutient l’estime de soi .
Autres :
AGATE
Pierre qui apporte de la stabilité sur tous les plans physique, cognitif et émotionnel ainsi que de la sécurité permettant à la confiance de mieux se ressentir .
L’Agate de feu apporte une aide vitalisante pour passer à l’action et prendre des décisions .
ONYX NOIR
Pierre de force et d’enracinement, diminue les ruminations mentales et donne confiance en cas de doute de ses capacités , augmente le positif et la force de caractère.
Aide à croire en soi, prendre des décisions avec assurance, stabilité et confiance.
« Détruis toi pour te connaitre
Construis toi pour te surprendre
L’important n’est pas d’être
Mais de devenir »
Franz Kafka
« Le courage et la confiance en soi sont les meilleurs des vertus »
Aldous Huxley.
J’espère que ce dossier vous aura intéresser, n’hésitez pas à vous exprimer en commentaire.